Новая неделя и новая программа
13-19 августа
Понедельник – (Снятие стресса) стр. 97, стр.76, стр.61, стр.116 (21 поза)
Понедельник – (Снятие стресса) стр. 97, стр.76, стр.61, стр.116 (21 поза)
Начнем с комплекса упражнений в позе КОШКА, затем комплекс упражнений Сурия Намаскар А, затем наклоны туловища вперед с опорой на стену, и только потом комплекс упражений антистресс,медитация и Савасана Б.
Вторник – (Освобождение от уныния и печали):стр.65, стр. 26, стр. западно-восточный комплекс, затем асаны против уныния и печали, техника глубокого и полного дыхания, поза савасана В.
Среда - (Стимуляция головного мозга) - глубокое и полное дыхание, Западно - восточный комплекс, Сурия Намаскар - А, стимуляция головного мозга, техника попеременного дыхания,Савасана А.
Четверг- (Избавление от депрессии)
Пятница – (Снятие стресса)
Выходные (вечер) – (живем настоящим)
1 комментарий:
[b]В связи с глобальным потеплением, к 2014 году, возможно возникнет вопрос
о переносе олимпийских игр, в район города Варкуты. [/b]
Корпорация Мегаполис Pi7.ru порадовала новым выходом очередного сборника нюансов.
Меня удивила скажем это "[url=http://soki.tv/go/ruserotik.php]Аспирантура и стажировки [/url]" - Канечно вы можете встретить и ради себя много интерестного
Ну а однако лучшее снадобье от скуки это анекдотец.
[url=http://my.pi7.ru/users/katya][IMG]http://www.my.pi7.ru/images/users/photos/medium/c84c55f3d1c2773a02985eb55fb6f90f.jpg[/IMG][/url]
Отправить комментарий